六個月的寶寶輔食吃什麼好？媽媽們不必一頁頁地去翻食譜，今天媽網百科就爲各位媽媽推薦4款適合六個月的寶寶營養輔食食譜，在家也能DIY美味大餐！
「米粉糊」
材料：片狀米粉。
做法：
1、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。
知識大爆炸：片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象，保存新鮮，鎖住營養，而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合，衝調更輕鬆。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易於寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，這樣的“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準”的嬰兒米粉並不多，大都只是採用綠色大米，寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦！
「魚泥粥」
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法：
1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。
2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。
3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌後即可喂寶寶食用。
知識大爆炸：魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等，適當給寶寶餵食有好處。除了DIY肉泥外，媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥，這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾，質地精細，比家庭自制要細膩得多，而且口味多樣，營養更均衡。需要注意的是，媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否添加防腐劑，像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞，因爲它不僅通過全球選取優質材料，而且不添加防腐劑，嚴格遵守且完全符合《GB2760食品國家標準食品添加劑使用標準》，給寶寶一份營養均衡又安全的輔食。
「蛋黃泥」
原料：雞蛋。
做法：將雞蛋洗淨，放入鍋中煮熟，然後剝掉蛋殼，用刀子切開雞蛋，取出蛋黃，然後往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水，並用勺子將蛋黃攪爛。
知識大爆炸：蛋黃泥巴軟爛適口，營養豐富，平時給寶寶食用不僅對大腦有好處，還能給寶寶補充鐵質。
「蘋果泥」
材料：香蕉半隻，蘋果半個。
做法：
1、蘋果洗淨去皮，隔水蒸熟，然後切小塊，去核。
2、將蘋果搗成泥，晾涼後即可喂寶寶食用。
知識大爆炸：蘋果營養豐富，能增進記憶，而且是不容易造成過敏的水果。此外，蘋果含有的纖維素和果膠能幫助大便變軟，以及幫助輕度止瀉。
六個月寶寶添加輔食原則給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考，因爲此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，不恰當的餵養可能會加重寶寶腸胃負擔。下面來了解六個月寶寶輔食添加的原則！
1、由少量開始，逐漸增多。當寶寶願意吃，並且可以正常消化時，媽媽可以適當多喂一些。
2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉，因爲大米蛋白較少引起寶寶過敏，還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然後逐漸從一種到多種，從單一到複雜地順利過渡，之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉，這樣寶寶營養更均衡。
3、要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食，並從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常，要暫停添加，否則寶寶腸胃會負擔不了。
4、輔食宜在寶寶吃奶前飢餓的時候添加。輔食逐漸增多時，可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。
5、喂輔食時，媽媽可鍛鍊寶寶逐步適應使用餐具。六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裏放，所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了，但要在一旁給予幫助。
六個月寶寶輔食不能吃什麼曾有新聞報道一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關走了一遭，原因是吃了感染沙門氏菌的長着“斑點”的雞蛋，這也給媽媽們敲起警鐘！媽媽給寶寶準備輔食時，要十分謹慎，不新鮮、不乾淨或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。
1、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。如火腿、成品飲料。
六個月寶寶不愛吃輔食怎麼辦六個月寶寶只喝母乳已經不能滿足身體所需了，此時需要給寶寶添加輔食，但媽媽們在給寶寶添加輔食的階段可能都會遇到一個問題，就是寶寶不愛吃輔食。即使把香噴噴的輔食端到寶寶面前，他們還是會無動於衷，面對這樣的情況媽媽們應該怎麼辦呢？下面一起來學學如何應對六個月寶寶不愛吃輔食的問題吧！
1、寶寶剛開始接觸新東西，有點抗拒是正常的，剛開始輔食可以慢慢添加，少量一點，在寶寶餓的時候加，媽媽要有耐心不要急。
2、遇到寶寶不愛吃的輔食，媽媽可別強迫寶寶吃，不妨換另一種輔食，並且儘量將食物做得色香味俱全來勾起寶寶的食慾。
3、輔食多樣化。媽媽可以多花些心思，變換食譜，在寶寶喜歡的輔食中加入新材料，讓寶寶慢慢地接受。
4、給寶寶喂輔食時，要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。
六個月寶寶添加輔食的注意事項六個月寶寶已經開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當給寶寶添加輔食。但輔食的製作不需要太細膩，製作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。
過濫
寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。
過細
有些父母擔心寶寶消化不良，給寶寶自制的輔食過於軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食慾，也不利於味覺的發育。
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