生活中生下來沒多久的寶寶，基本都處於睡眠中。每個寶寶的個體以及生長髮育的是情況不一樣，所以睡眠時間需求自然也是不一樣的。但無論哪種寶寶都需要足夠的睡眠，有的寶寶因爲睡眠時間不夠而影響的神經系統的發育。多睡眠是嬰兒時期生長髮育的需要，一個月寶寶一次睡多久？
一個月寶寶一次睡多久
剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。
一個月寶寶睡覺不踏實原因
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺。
5、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
讓孩子的一個睡眠總時間保持在十個小時以上，是對孩子身體生長髮育的負責。如果寶寶的睡眠時間不夠，總是會經常醒，可能跟他睡覺不踏實、多尿等關係有影響。所以家長應該把握住寶寶睡眠時間的一個度，讓寶寶能夠健康快樂的成長。
