大多數七個月的寶寶已經慢慢習慣輔食了，每天有規律的喂寶寶輔食，可以補充寶寶體內所需的營養元素，也會增加孩子的食慾。在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。接下來，媽網百科介紹七個月寶寶輔食食譜吧！
1、菜末米湯
做法：青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
3、藍莓奶香麥片粥
食材：大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。
做法：藍莓洗淨，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。牛奶適量，具體的量根據自己的接受程度而定，沒把握的話可以邊放邊嘗，覺得可以了就行，免得一股腦倒進一袋。麥片適量，還可以再加些葡萄乾，隨意隨意就好。粥煮到粘稠加入麥片略煮，然後關火。加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，再根據口味加入冰糖、晾至溫熱就好。盛出香麥片粥，從冰箱取出藍莓，一邊喝粥一邊撒藍莓。
