一般來說，寶寶睡覺不踏實都是有原因的。也許是因爲穿的衣服不舒服；也許是太熱或者太冷；又或者是想讓媽媽抱等等都會導致寶寶睡覺不踏實。那麼，4個月的寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢？
1、缺微量元素
血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好。
2、太熱、太冷
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。
3、太乾燥，有鼻屎
注意寶寶的鼻子，是不是有呼哧呼哧的聲音，如果寶寶鼻子中有鼻屎，就會導致寶寶睡不踏實。
4、睡眠前玩得太興奮或是白天太興奮、環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。
5、注意肛門外有無蟯蟲
有些孩子是因爲蟯蟲導致身體不適，此時媽媽就要趕緊觀察下寶寶的肛門處了。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良
上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安，1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
