寶寶的營養總是要很全面才行，碘元素是寶寶生長髮育所必須的一種微量元素，如果缺乏了碘元素，小寶寶就容易患上大脖子病。所以很多家長都會及時的給寶寶吃海帶，因爲海帶富含碘。那麼寶寶輔食海帶要怎麼煮呢？
1.綠豆海帶糖水。首先選擇上好的綠豆、海帶和紅糖。將乾淨的綠豆放入鍋內，煮沸，煮15分鐘，同時將海帶切成絲狀，清洗乾淨。將鍋內的綠豆撈出來，放入鍋內，加入冷水，等到水開了將綠豆和海帶絲放進去。綠豆就會非常容易開花，將火關掉，放入紅糖，之後將海帶絲撈出來，給寶寶喝綠豆海帶水，不要吃海帶。
2.綠豆海帶粥。優質海帶適量，放入水中泡發，之後切成絲狀，備用。綠豆清洗乾淨，之後用水泡發，陳皮也清洗乾淨，泡發，大米和小米適量洗乾淨，備用。將所有食材放入壓力鍋內，煮半個小時，就煮好了，可以給小寶寶吃了。需要注意的是，海帶可能會有一些硬，如果寶寶吃不了，可以挑出來。如果寶寶咀嚼能力好，可以讓寶寶吃。這款粥很多小寶寶都特別的喜歡吃，可以試一下給自己的寶寶食用。
