給寶寶吃橄欖油的方法

橄欖油在西方國家又另外一種稱呼"液體黃金"。在信息發達的現代，人們也瞭解到橄欖油的功效。所以橄欖油成爲現在關注度頗高的食用油。那麼給寶寶吃橄欖油的方法是什麼?

6-12月

6個月之後的寶寶們需要每日添加輔食來獲取營養，因此油脂肪是必不可少的。這時候寶寶們的輔食主要以粥爲主，寶媽們只要在輔食中滴入幾滴即可。

1-3歲

在此期間，寶寶腸胃功能增強，各種食物都可以嘗試。寶媽們只要平時在寶寶吃的食物，還有炒菜的時候，使用上橄欖油都是會是不錯的選擇。這樣的吃法，寶寶也是比較容易接受。

3-6歲

這時候的寶寶們基本飲食沒有什麼挑剔的和成人飲食沒有差異。但是這時候的寶寶卻是對於飲食有點了很大的挑剔。寶媽們在這個時候，可以選擇香甜的可口的沙拉作爲寶寶的零食，其中放入少許橄欖油即可。

4歲或者4歲以上

橄欖油的好處不誇張的說，在這個時期是最爲明顯的。寶寶出現便祕，寶媽們可以在寶寶早晨起牀的時候，空腹喝一小口橄欖油，這樣不僅可以幫助寶寶腸道蠕動，還可以有效防止便祕發生。