給寶寶添加輔食時，蔬菜，水果是必備品。在蔬菜，水果的添加中，主要是給寶寶做一些水果汁，蔬菜泥之類的，這樣添加易消化，易吸收。但是，在輔食蔬果的添加中，有的家長們還是存在一定的誤區。輔食添加蔬果的誤區是怎樣的？
有的寶媽在加蔬菜的時候，會給寶寶選擇的是蔬菜榨成的汁，也有寶媽是選擇煮菜水，其實，這些都會將蔬菜中的一些營養成分丟失掉，會影響到寶寶的營養吸收。尤其是對一些綠色的蔬菜，不建議給寶寶煮的過爛之後食用。
有的寶媽在給寶寶加水果的時候，總是喜歡給寶寶榨成果汁喝，這種情況雖然不會將水果中的營養丟失掉，但是長時間的喝，是會影響到寶寶以後喝白開水的習慣，也對寶寶口腔健康有影響。給寶寶吃水果，最好是吃水果泥。
對寶寶水果的添加，除了水果泥外，也可以在寶寶的輔食中添加入果汁，這樣可以讓寶寶吃到營養豐富的輔食。雖然說，蔬菜與水果營養豐富，但是，也不能胡亂給寶寶吃，容易影響到營養的吸收。還要注意，應當給寶寶吃應季蔬菜水果。
