良好的睡眠是健康的關鍵，但是不少的家長都會爲了寶寶出現倒睡而苦惱，尤其是初生嬰兒，這種情況更是很常見了。那麼初生嬰兒倒睡怎麼辦呢？
1、幫助寶寶區分白天黑夜
初生嬰兒對於白天黑夜是沒有概念的，家長不妨幫助寶寶去區分這兩個概念，在白天的時候，應該要打開家中的窗簾，讓家裏保持明亮，還可以播放電視，讓寶寶感覺到白天的光亮和喧囂。而等到晚上，家長可以關閉家中光亮的大燈，留下一盞小檯燈，周圍的環境要儘量保持安靜，讓寶寶感覺黑夜的黑暗和寧靜，這樣就可以慢慢調整寶寶的生物鍾了。
2、控制白天睡覺的時間
初生嬰兒幾乎一整天都在睡覺的，但是家長也是可以適當控制一下寶寶白天睡覺的時間的，尤其是在下午5、6點以後，寶寶醒來以後，就儘量不要讓寶寶繼續睡了，可以逗逗寶寶，跟寶寶玩一下。
3、睡前沐浴
寶寶每天的沐浴時間可以選擇在入睡前的一個小時，因爲洗澡後心情能夠更加放鬆，入睡就會變得更加容易了。
4、哄睡
初生嬰兒是很容易缺乏安全感的，媽媽需要在寶寶身邊輕輕的撫摸肌膚或者小聲哼唱，都是很好的哄睡方式。
