寶寶越來越大後，除了喝母乳，應該慢慢給寶寶添加輔食，以補充成長所需的足夠營養。但是要什麼時候開始吃呢？用什麼食物作爲輔食呢？世界衛生組織得出的結論是6個月以後開始輔食最好。但是每個嬰兒的體質不同時間也會有差別，那寶寶幾個月大可以吃輔食呢？
首先，觀察寶寶是否做好吃輔食的準備沒有。比如沒有支撐可以自己坐直，通常6個月的嬰兒是可以做到這點的，因爲這時能更加安全吞嚥食物；還有就是寶寶對輔食很渴望，比如在別人吃東西的時候會表現出濃烈的興趣或者是流口水。
其次，不能太早或太晚吃輔食，兩者都有一定危害。6個月以下的嬰兒，消化系統有待發育，腸胃功能還很弱，很多食物消化不了。一旦輔食被細菌污染，就可能會引起腹瀉。太晚吃輔食也不行。寶寶有可能缺乏某種營養物質，光靠奶粉是完全應付不了的。
最後，寶寶的第一餐輔食建議選擇純米粉類，其中有鈣鐵鋅等多重微量元素，不會給寶寶的腸胃造成負擔。可以在白天喝奶前給寶寶準備米粉，每天吃三頓，加兩勺溫水攪拌。吃完米粉休息一下後就可以給寶寶餵奶。
