經常曬太陽能夠讓體內鈣質得到吸收，當然寶寶在曬太陽的時候，對寶寶也有很多好處，不過要知道曬太陽，也是有很多注意事項，家長應明白不能夠盲目去曬太陽，所以在生活中一定要選擇好時間點，那麼寶寶幾點曬太陽最好？
寶寶的肌膚非常稚嫩，如果沒有正常時間段來選擇曬太陽，盲目的曬，只能會讓寶寶的皮膚被曬傷。而正常曬太陽有三個時間段，一般上午的6:00~9:00左右，這時候陽光比較溫柔，而且紅外線比較好，紫外線佔的比較少，對身體有溫熱作用，能夠促進身體的新陳代謝。
第2個階段是在上午的9:00到10:00以及下午的4:00~5:00，在此時紫外線也比較少，而且照射點也是非常好，同時太陽中含有一些維生素的存在，這兩個時間點曬太陽對寶寶而言是比較好的，且有利於寶寶的骨骼正常發育。
不過要注意，冬天的時候，最好是在中午11:00~12:00左右曬太陽，而春秋兩季的時候要在10:00~11:00左右，夏季的時候就必須要在9:00~10:00左右曬太陽，而寶寶曬太陽的次數不宜太多，時間也一定要短，另外需給寶寶補水。
