鋅的缺乏會給身體帶來很多危害，尤其是孩子更是會因爲鋅的缺乏導致發育受到極大影響。孩子缺鋅危害很大，家長若是發現孩子缺鋅了要及時的爲孩子進行補充纔是。補鋅最快的方法是什麼？
首先，由於寶寶的消化功能比成人弱，對於6-10個月大的孩子，最好加強含鋅米粉的補充，10個月大的孩子可以逐漸考慮添加肉泥。對一至二歲的孩子應補充鋅，這些階段的孩子應逐漸添加海鮮。母親應從少量開始，觀察孩子是否有過敏症。
給兩三歲的孩子補充鋅，可以吃一些花生、核桃肉，這些食物含鋅量很豐富，但孩子的咀嚼功能還沒有完全發育好，如果把整個堅果給孩子吃，很容易卡到孩子，所以媽媽最好是把堅果搗碎了添加在粥品裏。許多藥物會干擾鋅補充劑的效果，服用鋅補充劑時應避免服用。
當然最快的補充方式還要數補鋅口服液，通過服用補鋅口服液可以快速的幫孩子補充鋅，但是必須在醫囑下進行服用，不可以自行給孩子服用。不同階段的孩子補充鋅的方式也不同，可以根據醫生推薦的方式來爲孩子進行補鋅，讓孩子日常多吃些含鋅量高的食物可以避免缺鋅。
