很多朋友在平常的生活和鍛鍊中，都會發現自己的膝蓋老是容易響，一活動膝蓋，就會出現響聲。這種情況總是讓人擔憂，也會聯想到是不是缺鈣了。今天就跟小編一起來了解一下，腿關節響是不是缺鈣？
腿關節響是不是缺鈣
膝關節響分爲兩類，一類是生理性的，這種膝關節響往往是正常的，並不會影響身體的健康，也不需要治療。
另一類膝關節響是病理性的，往往提示着半月板損傷、膝關節炎、骨質疏鬆等。具體需要明確膝關節響的病因，如果是骨質疏鬆導致的，就說明缺鈣了。
膝關節響怎麼辦
有膝關節響的情況的朋友，平時要注意膝關節的保暖，特別是在冬季，避免膝關節受涼。另外，喜歡運動的朋友，在運動的過程中，也應該保護好膝蓋，減少容易損傷膝蓋的運動，比如踢足球、深蹲、爬山等。
平時也可以做一些膝關節修復的運動，長期堅持下來，膝關節響的情況會得到緩解。
如果膝關節響伴隨着痠痛、腫脹，就不能忽視了，這往往是膝關節病理性改變的現象。有這種症狀的朋友需要及時就醫，採取專業的醫學手段來恢復膝蓋的健康。
