年輕媽媽會在寶寶滿了週歲之後，及時斷掉母乳，這樣可以讓寶寶吃到更多營養可口的食物，同時也也給自己提供了充足空間，可以回到原來的企業和單位，繼續工作，那麼斷奶期間不能喝水嗎？
1、不少女性在鍛鍊的時候，會出現乳房脹滿感覺，這時候可以適當的吃回奶食物，或者口服藥物來幫助症狀緩解，在這期間飲食要保持正常，是可以喝水的，但是數量不要太多，同時要減少吃各種營養豐富湯汁。
2、在這時女性要佩戴尺碼合適的純棉質文胸，定期更換和清洗，採取手洗方法，放到陽光下長時間的晾曬，避免滋生細菌和蟎蟲，如果乳汁已經出現了脹滿感覺，可以使用吸奶器，把多餘母乳擠出來，在這是要採取側躺，或者面部朝上姿勢來睡眠，避免趴着睡，因爲這樣會對乳房造成擠壓，引起乳腺炎症發生。
3、在寶寶斷奶之後，每天早晨傍晚，也是要通過配方奶粉或者牛奶方法，及時補充營養，在製作輔食時候，品類應該更加多樣化，除了新鮮的豬肉，羊肉之外，還要加入魚肉，雞肉主要是採取煲湯或者蒸熟方法，減少放入各種調味品，尤其是食鹽和味精數量，要嚴格控制。
