斷奶後，女性開始關注乳房的情況。確實母乳餵養會使得女性的乳房出現縮水，變得鬆弛，還有的會出現嚴重的下垂情況。很多女性希望藉助斷奶後的飲食，幫助胸部恢復到之前的狀態。那麼，斷奶後吃什麼恢復胸？
首先，可以吃酒釀蛋，這種食物主要是將酒釀和雞蛋一起蒸着吃。酒釀建議選擇適合的甜酒釀，因爲其含有比較豐富的酵素。酵素對乳房的保養很有效果，可以說有一定的豐胸作用和效果。再加上酒釀蛋做法很簡單，還是比較適合斷奶後吃的。
其次，豆漿和堅果類的食物，也很適合斷奶後吃。豆漿含有的蛋白質是很多的，可以說豆漿中的蛋白質比牛奶還要多，此外豆漿還有很多的雌激素，這些都是豆類食物中含有的天然激素。堅果類的食物，也會對胸部的發育有很好的作用，建議斷奶後多吃這兩樣食物。
另外，青木瓜也是一種很好的豐胸食物，但是木瓜的選擇上要注意，不能吃太熟的木瓜。青木瓜中含有的木瓜酶相對多一些，這對胸部發育有很好的促進作用，建議吃青木瓜的時候，可以適當增加肉類食物的攝入，這兩者搭配起來豐胸的效果會更好的。
