一般來說成年人枕枕頭是因爲脊椎的生理彎曲，所以大人睡覺的時候需要有一個高度適當的枕頭，這樣睡起來會比較舒服，也能夠提高睡眠質量，但是寶寶不同，孩子太小並不適合枕枕頭，那麼寶寶什麼時候枕枕頭好？
首先，新生而是不需要用枕頭的，這個時期給寶寶使用枕頭反而會壓迫到寶寶的頸椎，而嬰兒可以從三個月以後開始使用枕頭，因爲在這個期間寶寶的脊柱已經出現生理性彎曲，適當的讓寶寶睡枕頭有利於寶寶的發育，不過嬰兒枕頭不能夠太高或者太低了。
其次，一般3-6個月的寶寶，枕頭高度小於三釐米對寶寶來說是最合適的，其實最簡單的方法就是用毛巾對摺，然後墊到寶寶頭部下方，這樣寶寶睡覺時會感覺舒服一些，不過隨着寶寶月齡增加需要適當的調整寶寶枕頭高度。
最後，寶寶成長到七八個月大的時候，寶寶開始練習爬行和坐着，而寶寶先後凸的胸椎已經出現了，所以能夠給寶寶墊3-4釐米左右的枕頭，不過這時給寶寶選擇的枕頭儘量不要選擇太硬的，主要是寶寶顱骨沒有發育完全，枕頭太硬對寶寶生長髮育很不利。
