鈣是人們身體中非常重要的物質，要是身體裏面缺少了鈣質，便會損害到健康，甚至會使人生病。而鈣對於嬰兒來說，就更加重要了，父母平時要爲孩子多準備一些鈣元素含量高的食物。那麼，嬰兒吃什麼東西含鈣高呢？
1、蝦皮：在寶寶可以吃輔食後，家長就應該特別注意孩子的飲食搭配。如果想給嬰兒補鈣的話，便可以選擇蝦皮，這是人們公認的補鈣食物。在蝦皮中有大量的鈣質，而且它不會增加胃腸的負擔，很容易被孩子吸收。此外，蝦皮可以和很多種食物搭配。
2、魚類：在魚肉中有很多蛋白質，鈣含量也非常高，能夠給孩子補鈣。而且在魚肉裏面還有大量的氨基酸，對於寶寶的成長髮育很有益。家長們要注意，給寶寶吃魚時，應該將魚刺挑乾淨，以免卡到寶寶的喉嚨。
3、豆製品：我們經常都會吃豆製品，它含有很多的營養元素，而且豆製品中的鈣元素含量很可觀，有助於給寶寶補鈣。此外，在豆製品中還有大量的蛋白質，這也是寶寶很需要的物質，能夠提升孩子的抵抗力，是很適合小寶寶吃的食物。
