嬰兒黃疸有兩種分類，一種是生理性黃疸，指數通常在二十以下，不需要特別治療就能自動消散。另一種是病理性黃疸，需要在醫生的指導下，積極地進行光照療法。那麼，嬰兒曬黃疸最佳時間是什麼時候呢？
其實嬰兒曬黃疸的最佳時間並沒有特殊規定，而且由於黃疸的種類不同，有些時候並不能用曬太陽的方式退黃疸。大部分嬰兒得的都是生理性黃疸，所以無論是照藍光還是曬太陽都沒有幫助，可以自行消退，嬰兒本身也沒有特殊影響。
但如果發生的是病理性黃疸，光靠曬太陽也沒有治療效果，還是需要進行藥物上的治療以及藍光照射，這樣退黃疸才能高效，用曬太陽的方法退黃疸只不過是輔助處理，有時候如果方法用的不恰當，太陽光也會對嬰兒嬌嫩的皮膚造成傷害。
所以在曬太陽的時候，不能讓太陽直射嬰兒皮膚，所以嬰兒一定要穿好衣物再照太陽。選擇曬太陽的時間也不能在太陽太過毒辣的時候，雖然太陽光越大含有的藍光強度越高，但是對嬰兒的皮膚傷害越大，所以最好選擇上午八九點或者下午四五點的時間，這樣的太陽溫度更加舒適。
