如果有人盤點帶小孩最辛苦的幾個點，喂夜奶肯定名列前茅，晚上起來餵奶媽媽們是很辛苦的，並且長期這樣，對寶寶的成長髮育也不好。那麼，有什麼有效的方法可以幫助0-1歲的小寶寶斷掉晚上喝奶的習慣嗎？
因爲生理原因，很多小寶寶到了夜裏也要吃奶，但如果寶寶到了一定月齡還習慣吃夜奶，容易造成腸胃的負擔，影響消化系統。爲了讓寶寶戒掉夜奶，很多寶媽都費盡了心思.1.逐漸減少寶寶喝夜奶的次數、奶量
從寶寶第四個月開始，寶媽們就要有規律地去減掉寶寶夜裏的一頓奶了，漸漸讓寶寶養成夜裏不喝奶的習慣，給寶寶斷夜奶一定要循序漸進，不能夠一次就減掉所有夜奶，可以從三次到兩次再到一次，並且每天縮短餵奶的時間，每天減少幾分鐘，直到最後不再餵奶入睡，使用其他方法安撫寶寶入睡。
2.添加輔食
寶寶的晚餐時間一定要吃夠量的食物，晚餐吃不飽是寶寶尋求夜奶的最大原因。爲了讓寶寶晚上不餓，可以在睡前吃一點輔食，比如乳米粉、粥或米糊等，但是不能吃的太飽，避免寶寶的腸胃不能消化而造成負擔。
3.用水來代替奶的需求
如果寶寶半夜醒來哭鬧着要奶，在知道寶寶不餓的前提前，寶媽可以用水來代替奶給寶寶喝，睡覺並不會消耗太多的能量，寶媽們一定要有決心改掉寶寶這個習慣。
