寶寶好幾天都沒有大便了，媽媽們心裏面肯定七上八下的，不停地向其他有經驗的人諮詢相關情況。即便寶寶們“千辛萬苦”地把大便拉出來，也是相當的乾燥，一小顆一小顆的，而且或許還會伴有煩躁、口乾舌燥、腹脹腹痛等症狀。那麼，小孩吃什麼能通便潤腸呢?
小孩吃什麼能通便潤腸
1.香蕉粥
大米加香蕉熬成粥給寶寶喝。香蕉能保護胃粘膜，潤腸通便，經常吃還可以使心情愉悅。 香蕉中大量的碳水化合物，可以抑制細菌的繁殖，生津止渴，對便祕者有很好的療效。
2.火龍果泥
火龍果用研磨機打碎成泥。火龍果含有很多水溶性膳食纖維，有潤腸通便的效果，8個月以上有便祕的寶寶可以食用，也可以與其他蔬菜和水果一起吃成泥給寶寶食用。
3.豆腐蘿蔔絲湯
將豆腐切塊，蘿蔔切成絲，一起放進鍋中，燒製15分鐘左右，關火就可以了。豆腐中蛋白質含量高，能使皮膚嫩滑，預防老年人骨質疏鬆的發生。豆腐還可以潤腸，蘿蔔能排氣，使大便暢通，是寶寶最佳潤腸通便食品。
小孩便祕不宜吃什麼
寶寶便祕期間，不宜吃過多的糖、柿子、高粱、蓮子，還有蛋白質或鈣質過高的食物等。這些食物都會加重便祕的發生。便祕容易引起孩子便血遺尿、反應遲鈍智力低下、記憶力減弱、食慾不振厭食挑食、發育不良免疫力下降、應發肛腸疾病抵抗力差等嚴重問題。
小孩子日常也可適當地吃潤腸通便的食物，促進消化，注意飲食均衡。若小孩便祕嚴重，家長們應及時就醫。便祕雖然通常在我們身邊發生，但是家長們切勿輕視。嚴重時，要到正規醫院諮詢醫生，做相關檢查，尋求適當的解決辦法，切勿病急亂投醫，迷信民間偏方。
