女性在結婚以後最先面對的就是生孩子，有些女性朋友並不想太早要孩子，可有些女性朋友卻是害怕生孩子，雖然沒有生過，但是她們在電視上或者有經驗的人口中得知，生孩子很痛苦，有可能還會承受兩次疼痛，所以就不敢生，那麼害怕生孩子怎麼辦？
害怕生孩子怎麼辦
有這樣的心裏是很正常的，但是也可以這樣想，生孩子是很正常的一件事，沒有什麼可怕的，瓜熟蒂落這是很自然的。
婦產科專家建議，懷孕後沒事就看看關於分娩時該怎麼做的書籍，自己心裏先有個譜，不打無準備之仗，也就不會胡思亂想害怕了。
多和老公聊聊天，多向生過孩子的朋友討教經驗，把自己的心情保持愉快，不要人爲製造緊張氣氛。
如何克服生孩子恐懼症
1、想一下自己未來孩子的模樣，心裏的母愛升騰出一股奇異的感覺，想一下孩子是像爸爸還是像媽媽，迫不及待想見到他，心裏的恐懼會減少挺多。
2、要讓產婦認識到，女人生孩子是正常的繁衍後代的生理活動，是人類的自然本能。
3、分娩固然痛苦，但沒有什麼可怕，懷孕期間直至分娩前做好身心準備有助於忍受疼痛。
4、分娩前多與醫生交流，確定分娩方式，並根據情況讓醫生指導分娩應做的準備，如進行呼吸練習等。也可向醫生諮詢無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式。
5、分娩時對待疼痛要有積極的心態，這是正常的現象，不必恐懼、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰，當疼痛時要想到初爲人母的偉大與喜悅，以轉移疼痛。
6、家人的陪護，尤其是丈夫，在這個重要的時間裏一定要盡全心全力時刻陪伴在孕婦身邊。
有很多女性朋友都有這樣的心理，都是很正常的，如果害怕生孩子就選擇不生那麼就錯過做母親的機會，老了肯定會後悔的。其實生孩子並不可怕，懷孕後一切聽從醫生的建議就不會有大問題，安全生產很有保障，而且現在的醫學技術這麼發達，很多醫院都可以做無痛分娩，所以不需要害怕。
