夏季炎熱，是很容易出現中暑問題的，所以說如果有中暑的情況了，應該及時避免，減少更加嚴重的問題，如果寶寶有脫水中暑的跡象怎麼辦，來看看4歲寶寶中暑怎麼辦這個問題？
1、立即脫離高溫環境
如果孩子中暑的話，一定要避免高溫繼續對孩子影響，最好讓孩子轉移到舒適通風的地方，比如說樹蔭下或者是空調房裏。好好休息一下，最好注意降溫的方式溫和，不要驟降，以免出現感冒的情況。
2、物理降溫
孩子中暑要採取相應的降溫的方式，比如說避免孩子打鬧亂跑，讓孩子安靜下來，平臥，解開衣服，給孩子物理姜武，用溼毛巾擦浴，冷帕子放在孩子額頭上降溫。
3、藥物祛暑
可以選擇一些藥物進行去暑的作用，比如說藿香正氣水就是很不錯的選擇，但是最好不要擅自使用退熱藥物，以免出現一些不適反應。
4、飲食調理
當孩子有中暑跡象的時候，可以在飲食上面多重視一些，比如說多次引用淡鹽水，補充水分和鹽分，這樣可以減少脫水，也可以給孩子製作綠豆湯或者是冬瓜湯都是不錯的降溫湯品。
