孩子挑食不是小問題，家長應多加註意，挑食偏食太嚴重會導致營養不均衡，對生長髮育不好，應當糾正，怎麼具體改善孩子挑食的情況？下面本站小編就帶來介紹。
有必要的。
有很多家長對於孩子偏食挑食的行爲不怎麼在意，這就導致孩子更加無法無天，偏食挑食越發嚴重，對孩子的健康成長造成了很大影響。人體健康成長需要六種營養素：蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質和水。這些營養素存在於某一類或幾類食物中，只有保持均衡的膳食，才能保證營養攝入的全面與平衡。挑食容易導致某些營養素攝入不足，從而導致營養不良，體質虛弱，抵抗力差，容易患病。
研究發現，強迫孩子吃飯、給予獎勵、非常嚴厲的父母都會對挑食者產生負面影響。相反，更輕鬆的育兒方式，一家人一起吃飯，讓孩子參與準備食物，都能降低挑食的可能性。
那麼家長具體該如何做來改善孩子挑食的情況呢?
家長的言傳身教。
很多情況下，寶寶挑食其實是家長對某些食物的喜惡所引起的，因此家長千萬不要在寶寶面前表現出對某種食物的偏見。當孩子遇到不喜歡吃的菜時，家長要一邊吃一邊說“真香”或“真好吃”之類的話，引起寶寶的胃口，這樣他就會因爲好奇而去嘗試。
鼓勵法。
給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時，可以先讓寶寶嘗一嘗，也許他僅能嘗一點。這樣做，可以讓他吃到更多品種的食物，還能發現更多喜歡吃的東西。如果確實嘗試了，家長要及時給予讚揚和鼓勵，這樣他對嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高。
教育方法要統一。
下決心糾正孩子挑食的習慣時，首先要做的是全家人的工作，而不是一上來就糾正孩子的行爲。要跟家人說明計劃，多談利弊，當你在糾正的時候，其他人要配合。草率的實施，多數會在別人的干擾下，宣告失敗。孩子死活不吃，其他家人看着心疼，很容易向孩子妥協。
建立規矩。
2歲左右或以上的孩子，當你發現他沒有什麼原因，就是不吃飯，對於孩子這種“無理取鬧”的行爲，要給他建立吃飯的規矩。飯菜給你準備了，放在這裏了，你不吃，等大人吃完或者制定的時間一到，就要收回，沒得吃了。不要怕餓着孩子，不要給零食。
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