你是否有過這樣的尷尬——開心暢談卻發現親朋皺眉掩鼻、逗弄孩子卻發現TA總是一臉嫌棄?
據統計，全球有10%-65%的人患有口臭。而口臭在中國人羣中的發病率約爲27.5%，也就是說，每4個人中就有1人有口臭。
口臭給我們帶來的尷尬，光是想想就覺得渾身難受，但更值得引起重視的是，不僅成年人會有口臭，小寶寶也是一樣，且寶寶的口臭往往還暗藏着許多疾病因素!
究竟是什麼原因會使口臭找上門呢?遠離口臭的方法又有哪些?我們今天就來好好聊一聊!
引起小寶寶與成年人口臭的原因各不相同，下面我們就分別來說一說!
小寶寶口臭，不僅與口腔環境與飲食有關，還可能會是由鼻部疾病、呼吸道疾病、消化不良等問題引起的。
①口腔環境
不愛刷牙、飯後不漱口、睡前飲食等壞習慣會使寶寶口腔內殘留食物發酵、形成牙垢、菌斑，進而產生臭味。
雖然孩子每天會分泌大量的唾液，其中含有能將細菌沖洗和殺死的各種酶，但如果不愛喝水、口腔乾燥，這種自潔能力也會下降，讓口臭來勢洶洶。
此外，有口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒等口腔問題的孩子也很容易有口臭。
②飲食習慣
吃了蔥、蒜、韭菜、魚蝦、羊肉等食物後，寶寶可能會有“食物性口臭”。但停用這些食物後，口臭會在1-2天內自然消失。
③鼻部疾病
鼻內異物、萎縮性鼻炎、鼻竇炎等疾病，都會因病竈處潰瘍、糜爛、化膿而引起膿性口臭。
如果寶寶流鼻血了，那麼由於鼻咽相通，鼻腔內殘留的血液也會滋生大量細菌，使臭味從口腔中傳出。
④呼吸道疾病
呼吸道疾病本身即可導致寶寶呼出的氣體中帶有腐爛口臭，氣管炎、肺炎、肺膿瘍、支氣管擴張等疾病還會擾亂腸胃功能，讓寶寶因爲消化不良而口臭。
⑤消化不良
消化不良引起的口臭往往是餿性口臭(俗稱酸性口臭)，寶寶的消化器官還未發育成熟、消化液分泌還不充足、酶的功能也不完善，因此，如果吃太多肉、太少蔬菜，或有偏食、挑食、暴飲暴食的習慣，過重的腸胃負擔與脾胃損傷都會使他們有口臭的問題。
口臭除了讓人們對你避而遠之，也會給你帶來身與心的雙重不適，因此，我們都要從清潔口腔、合理飲食、預防疾病等三方面來使自己和孩子遠離口臭!
第一招 認真清潔口腔
寶寶出牙前，喝奶後可以再喝兩口溫水、衝散留在嘴巴里的奶液。臨睡前，家長可以用溫水浸溼的柔軟紗布繞到手指上，爲孩子清理口腔內的殘留物。
但要掌握力度、不要每次喂完奶都用紗布大力清理，不然很可能損傷孩子的牙齦和口腔黏膜。
寶寶的牙齒開始一顆顆萌出後，就可以逐漸幫助他們刷牙了!
1歲時可以用指套牙刷;
2歲時乳牙已基本長全，家長可以選擇適合寶寶的牙刷幫寶寶刷牙，慢慢培養寶寶刷牙的樂趣，讓TA愛上刷牙;
4至5歲以後，寶寶有了一定的自我控制能力時，家長可以監督他們自己刷牙。
第二招 養成良好飲食習慣
寶寶的腸胃比較脆弱，飲食上稍有不慎就有可能出現如積食、腹瀉、便祕等消化類疾病。所以，家長要給寶寶養成好的飲食習慣：
營養均衡，最好能定時定量;
少吃甜食與油膩的食物，肉類一定要做得軟爛些;
適當多吃新鮮的蔬果和易消化的食物;
多喝一些水，別讓口腔長時間過於乾燥;
寶寶的餐具應保證專人專用。
家長自己也要儘量規避容易引起口臭的食物，在特殊場合(節假日、聚餐等)應避免暴飲暴食、使用“公筷”，嚴防細菌、病毒從口入侵。
第三招 積極預防疾病
通過上文，我們瞭解到，一些口腔疾病、鼻部疾病以及呼吸道疾病都有可能造成孩子口臭的問題。而處在成長髮育中的孩子，身體各方面功能都還不完善，尤其需要家長做好日常護理，減少疾病的發生。
此外，家長自己在患上感冒等疾病的時候，也千萬不要因爲身體不適而疏忽清潔口腔的工作，因爲當你感冒時，免疫系統也一直在與感冒病毒鬥爭，不好好刷牙、漱口的話，口腔內的細菌會經飲水、進食甚至呼吸進入體內，後果就不只是口臭這麼簡單了!
如果孩子在口臭的同時還有蛀牙、消化不良、感冒、口腔潰瘍、鼻炎、鼻竇炎及慢性消耗性疾病，家長應及早帶孩子就醫診治。
如果家長自己按照上述方法操作以後依然有口臭，也應及時諮詢醫生，查看是否患有造成口臭的牙齦疾病或頑固的牙菌斑。
此外，許多藥物會使口腔更加乾燥。如果你正在服藥，且一直有口乾症狀，那麼你需要約見醫生，詢問是否可以換另一種藥物。
