腳氣在平時來說雖然不是什麼疾病問題。但是發作起來其實疼癢，反覆發作。有的家長髮現寶寶這麼小竟然得了腳氣，假期需要及時預防不然可能會越來越嚴重，那麼平時該如何預防呢，下面寶寶網小編就來和大家說一說。
維生素B1缺乏症又稱腳氣病，是由於機體缺乏維生素B1(又稱硫胺素)引起，多見於以精白米爲主食的地區。
引起嬰兒維生素B1缺乏的原因如下：
1.單純母乳餵養沒加輔食，而媽咪患維生素B1缺乏症;
2.長期食用精白米麪史;煮飯加鹼、去掉米湯的烹調史;慢性肝、腸疾病史使維生素B1吸收減少;
3.長期發熱、外科手術可使維生素B1需要量增高。
1.及時添加輔食
從6個月開始添加輔食起，讓寶貝從輔食中攝取到身體所需的維生素B1。6個月大的寶貝，可以添加米糊、爛粥、蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、菜泥、水果泥;7-9個月大的寶貝，可以添加爛面、烤饅頭片、餅乾、魚、蛋、肝泥、肉末等;10-12個月大的寶貝，可以添加稠粥、軟飯、麪條、饅頭、麪包、碎菜、碎肉、油、豆製品等。
2.經常清洗襪子
在藥物治療的同時，講究衛生、保持足部的清潔乾燥非常重要，因爲真菌是不易在乾燥的空氣中生長的。每次給寶寶洗澡時要注意清洗腳趾縫，清除死角。寶寶的襪子要經常清洗， 洗完要用開水煮沸後再進行晾曬 。
3.穿全棉的襪子、透氣性好的鞋子
給寶寶穿全棉的襪子、透氣性好的鞋子;保持足部的乾燥，洗完後小腳丫縫裏一定要擦乾;不要共用鞋襪、浴盆、腳盆等生活用品，尤其不能穿患有足癬成人的鞋子。 避免總讓寶寶穿一雙襪子、一雙鞋子，最好多準備幾雙替換着穿。
4.食品種類多樣化
哺乳期的媽媽一定不要只吃精米精面，適當地吃點粗糧， 強調食品種類多樣化及平衡膳食，肉類及豆製品爲維生素B1的好來源，對孕婦和乳母尤爲重要。人工餵養的孩子，在選擇奶粉時要注意查看產品外包裝上的成分表。
關於維生素B1
維生素B1常與其他B族維生素同存於食物中，屬於水溶性維生素，耐酸而不耐鹼，在腸道中吸收不完全，體內存儲不多，易發生缺乏。
穀類、硬果、動物內臟、蛋類及酵母中維生素B1含量豐富。穀類加工過度可損失維生素B1。生魚和貝類含有破壞維生素B1的酶，長期食用易致維生素B1缺乏。對於正在長牙期的寶寶，可以給寶寶吃一些富含維生素B1的穀物餅乾。
孩子一旦感染腳氣會非常的不舒服，治療起來也比較麻煩，如果日常生活中能夠做到這些預防措施，便可以讓孩子遠離腳氣的痛苦。
