孩子在睡覺的時候不停哭鬧，睡不安穩，可能是在鬧覺，孩子的睡眠問題關係到生長髮育，那麼，孩子鬧覺怎麼處理？寶寶爲什麼鬧覺？下面本站小編就帶來介紹。
近日，《中華兒科雜誌》刊發《中國6歲以下兒童就寢問題和夜醒治療指南(2023)》(以下簡稱《指南》)，針對多個相關重要問題給出推薦應對意見，以促進兒童睡眠健康。
按照《指南》推薦，對存在就寢或夜醒問題的兒童，可採取以下措施：消退法等行爲治療;早期睡眠衛生習慣指導;睡前由專業人員或家長對孩子進行撫觸(即用雙手對兒童皮膚做有次序、有技巧的接觸)，一般持續15分鐘;睡覺時最好分牀;不推薦通過提前添加輔食、使用安撫奶嘴等方式，改善兒童就寢問題和夜醒;白噪聲“催眠”僅可針對確診睡眠問題的兒童，並應在專業人員指導下，使用符合安全標準的裝置，同時控制音量、時間和放置距離，兒童入睡後應關閉。
家長們常用的安撫奶嘴、白噪聲音響等產品有利有弊。比如，安撫奶嘴雖能在一定程度上安撫孩子情緒，但長期使用會導致依賴，影響口腔發育，也不利於睡眠習慣的自然養成。幫孩子養成良好的睡眠習慣，建議從以下方面進行改善。
培養睡眠規律。6個月以內嬰兒最好能“上午睡一小覺，下午睡一中覺，晚上睡一長覺”;6個月以上的幼兒則應逐漸調整爲“午後睡一中覺，晚上睡一長覺”。需注意的是，兒童的午覺時間不宜過晚、也不宜過長，嬰幼兒一般建議午睡時間爲下午1點～3點，以免影響其夜間睡眠。
睡前控制飲食。晚飯時間不宜太晚，一般建議下午5點半～6點半用餐，同時要控制孩子的晚餐飯量，千萬不能吃撐。在睡前的一兩個小時內，不要讓孩子玩得太興奮，不利於其快速入睡。
1、錯過入睡時間
有很多媽媽是因爲不知道寶寶的作息規律，在寶寶想要睡覺的時候沒有及時的讓寶寶進入睡眠，導致寶寶錯過了入睡時間，導致寶寶出現鬧覺的情況出現。媽媽們應該要注重寶寶的入睡時間，當寶寶發出睡眠信號的時候，也要及時安撫哄睡。
當然也有媽媽是早早發現寶寶有睡意，但是很難安撫睡着，這也跟寶寶的哄睡方式不對有關，也要掌握寶寶入睡的規律，這一點還是很關鍵的。
2、沒有安全感
在新生期寶寶的安全感問題不要疏忽，寶寶安全感高自然寶寶的睡眠質量會更高，有的寶寶是因爲沒有安全感，給寶寶換了一個環境，或者是換了一個陪同人陪護寶寶，導致寶寶自身沒有安全感，寶寶也難以入睡，這個時候就會讓寶寶出現鬧覺的情況。
在寶寶睡意來的時候也要給足寶寶安全感，這樣寶寶才能更快更自然的入睡，媽媽們不要疏忽了。
3、身體不適
新生期寶寶如果身體不適也會影響到睡眠質量，當寶寶出現腸脹氣、溼疹的時候，也會影響到寶寶的睡眠質量，所以媽媽們應該要注重寶寶的身體出現的信號。
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