剛出生不久的寶寶，身體還未發育安全，抵抗力較差，一不小心就可能換上各種病症。有的寶寶兩歲了，出現便祕，讓媽媽們非常着急，那麼，兩歲寶寶便祕應該怎麼調整呢？又是什麼原因導致寶寶便祕的呢？一起來了解一下吧！
兩歲寶寶便祕怎麼調理
多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助於大便的正常排出。
在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便乾硬情況，才能比較順暢的排出大便。
進行腹部按摩。如果寶寶發生便祕了，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便祕症狀。
寶寶便祕的原因
飲食不足
嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環，加重便祕。
食物成分不當
大便和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌羣繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼，乾燥；
如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸，次數多而軟；
如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。
如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皁，糞便增多，且易便祕。碳水化物中米粉、麪粉類食品較穀類食品易於便祕。
小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便祕。
是什麼原因導致寶寶便祕的呢？有可能是飲食不足引起的，也有可能是由於寶寶腸胃比較稚嫩，食物成分不當，導致寶寶不好消化吸收，從而便祕。本篇文章介紹了寶寶便祕的幾種解決方法，寶寶出現便祕的各位媽媽不妨嘗試一下。
