當小寶寶奶粉上火時，或者衣服穿太多時，很容易上火，而上火最容易出現的症狀就是乾燥便祕了。小孩大便乾燥會引起便祕，排便時太過用力，還會導致肛門出血，長此以往的話，很可能會誘發痔瘡。所以，小兒乾燥便祕怎麼辦呢？
1、飲食調理
飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，少吃高蛋白的食物，比如肉類。少吃高膽固醇的食物，比如動物內臟。應該多吃些新鮮的瓜果蔬菜，因爲這些食物富含粗纖維，能促進腸道蠕動，增加腸液的分泌，從而改善大便乾燥的症狀。還應該吃一些富含油脂類的食物，能潤滑腸道促進排便，比如花生、芝麻、松子等食物，能緩解大便乾燥的症狀。
2、定時排便
不管有沒有便意，都應該定時排便，因爲大便在體內留存的時間越長，大便中的水分就越少，時間長了，大便就會變的乾燥，不易排出，所以要養成按時排便的好習慣，從而減少大便在體內的留存時間。此外，還應該多喝水，尤其是起牀後，喝一杯溫開水能促進腸道蠕動，緩解大便乾燥的症狀，從而促進排便。
除此之外，孩子在日常生活中增加活動量、或者經常按摩腹部都可以改善便祕這種症狀，效果也是挺好的。家長朋友不妨讓孩子試試上面介紹的這些方法，只要能長期堅持，就可以有效改善大便乾燥的症狀。另外，從飲食上好好調理，乾燥的狀況是能夠緩解的。
