兩歲寶寶，身體發育非常迅速，寶寶需要的營養也就更多。兩歲寶寶的食譜有哪些呢？媽媽瞭解多一點，每天可以給寶寶更換不同的款式，這樣就能勾起寶寶的食慾。下面媽網就帶你看看兩歲寶寶食譜大全以及做法。
1、蘿蔔番茄湯
食譜原料：胡蘿蔔，西紅柿，雞蛋，薑絲，蔥末，花生油，鹽，味精，白糖3歲寶寶補鋅 兒童補鋅食譜
製作方法：
a、胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。
b、熱鍋下油，倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿蔔熟時，下入c、西紅柿，調入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
健康提示：此湯含鋅量約35.55毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品;對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
2、牡蠣湯
原料：鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜，調料適量
做法：
a、蠣肉60克洗淨，切小片。
b、清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。
c、最好能放入清水中2個小時以上，以便其吐出殘留泥沙。
牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，此道菜含鋅約20.5毫克，牡蠣湯鮮滑、甜美，兒童最愛喝的湯，此道菜對皮膚乾燥、皮疹、傷口癒合不良等兒童缺鋅症狀有很好的治療作用。
3、洋蔥蝦仁炒蛋
材料：雞蛋、洋蔥、新鮮蝦仁、橄欖油、番茄醬、原味沙拉
做法：
a、將洋蔥切成碎末，蝦仁拍碎切細末，備用；
b、將雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散；
c、把橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，然後加入番茄醬和沙拉，再翻炒一下即可。
4、蝦皮鍋塌豆腐
材料：1小塊豆腐、適量蝦皮、1個雞蛋；少許麪粉、香蔥末、薑末、鹽、白胡椒粉；適量高湯（雞湯或排骨湯）
做法：
a、將豆腐洗淨、切片，加少許鹽醃下，將雞蛋打散；
b、把排骨湯、薑末、鹽和白胡椒粉混合，製成薑汁；
c、吸去豆腐表面的水分，然後裹上一層乾麪粉，再裹一層蛋液，放入平底鍋中，用中小火煎成金黃色的豆腐片。
d、最後在鍋內倒入調好的高湯味汁，煮開後放入煎好的豆腐片，用小火收汁，最後撒上香蔥末即可。
5、菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。
做法：將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫升，沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
6、芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。
做法：將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水1000毫升至1500毫升，調成糊狀，再加入白糖調味即可。
兩歲寶寶，要補充各種各樣的營養，需要不同的食譜去吸引寶寶讓寶寶增加食慾。在寶寶發育的時候，給予多點營養哦。
