一歲的寶寶可以吃的食物已經比較多了，不再單靠喝牛奶來補充營養需要。但除了吃輔食之外，很多的寶媽還是會繼續給寶寶喝牛奶，那麼一歲寶寶要喝多少毫升的奶呢？
一歲的寶寶主要是靠吃飯或者其他的食物來補充身體所需，所以喝奶是不需要喝太多的。正常情況下，可以早晚各喝一次就可以了，每天的喝奶量控制在400-500ml左右即可。最好不要在三餐之前給寶寶喝奶，以免影響寶寶正常的輔食進食。
一歲的寶寶基本上已經可以吃所有的食物了，寶媽在給寶寶準備輔食的時候，還是有很多的事項需要注意。
首先就是寶寶的營養均衡問題。一歲的寶寶可能有些會挑食了，有些寶媽會準備寶寶喜歡吃的給寶寶吃，但是最好要注意營養均衡，每餐飯都給寶寶準備一些蔬菜、水果、穀物、肉蛋之類的，並且要監督寶寶吃完。
其次是寶寶喝水以及其他營養素的補充，因爲寶寶正處在長身體的階段，水補充以及維生素A、D都是必要的，寶媽可以給寶寶多喝一些水，每天需要400-600ml，另外可以買一些兒童鈣片給寶寶食用，以確保寶寶身體營養的需要。
