兒童和女性一樣都需要補血，兒童生長髮育很快，這個時候營養跟不上的話就會出現營養不良，或者是貧血的情況。食療補血是最好的方式，但是需要長期堅持纔會有效果。兒童也可以通過飲食的方式來補血，那麼，兒童補血吃什麼比較好呢？
在給兒童補血的時候需要先檢查是什麼原因導致的貧血，如果只是輕微的貧血不需要擔心，如果貧血嚴重的話，需要吃一些補血的口服藥物。大多數兒童是因爲缺鐵性貧血，可以多吃一些動物的肝臟來補血，也要注意多吃蔬菜還有水果。
兒童在補血後需要定期到醫院進行復查，長期貧血不僅會影響兒童的正常發育，還有可能會引發血液疾病，對於兒童來說是很危險的。家長在平時要注意多觀察孩子的情況，如果孩子在短時間內出現消瘦，情緒抑鬱的情況的話，有可能是貧血了，需要及時補血。
食療補血需要有一個過程，不能一蹴而就，輕微貧血的兒童一週可以吃兩次動物肝臟，家長可以給孩子做一些豬肝湯，或者是滷豬肝。還可以給孩子吃一些豬血，可以補血，還可以清肺，一些補鐵的蔬菜也需要給孩子多吃一些。
