寶寶的營養食譜對於父母來說是很重要的事情，因爲寶寶想要發育得好，飲食方面的營養一定要保證好，而寶寶從六個月後開始添加輔食，寶寶逐漸長大之後可以添加的輔食種類也很多，那麼一歲寶寶正常都吃什麼？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。
首先，一歲寶寶已經長出好幾顆牙齒了，不過寶寶大牙的萌芽速度比較慢，這個年齡的寶寶腸胃功能任然沒有發育完全，而寶寶的咀嚼能力也不比大人，如果讓寶寶吃太粗糙的食物不利於寶寶胃腸消化，很容易引起寶寶腹瀉，因此建議給一歲寶寶吃一些柔軟、好消化的食物。
其次，寶寶一歲大可以吃米飯了，不過給寶寶煮的米飯需要軟爛一些，另外寶寶可以吃的主食有很多，如爛麪條、小米粥等。另外給寶寶製作輔食時，需要注意蛋白質、蔬菜這一類食物的攝入。
最後，父母也應該讓寶寶多吃水果，水果裏含有的維生素多，寶寶經常吃水果不僅能夠補充身體所需的各種維生素，還能夠增強寶寶身體的免疫力，水果雖好，寶寶每天吃的水果量也不能太多。
