對於寶寶來說睡眠在成長中起到很關鍵的作用，寶寶小睡眠比較多，更利於寶寶的大腦發育，隨着寶寶的成長，睡眠也逐漸減少。但是具體的睡眠時間也是有一定差距的，畢竟寶寶體質不同，那麼一歲寶寶睡多久正常？
判定寶寶發育是否正常不能單從睡眠上來看，一歲的寶寶通常白天睡眠時間在2到3個小時之間，晚上通常在10個小時左右。如果寶寶的睡眠質量好，即便相對的時間短一點也不會影響到身體的發育成長，睡眠的質量也是健康的重要因素之一。
一歲寶寶一天中睡眠時間在12到13個小時，有的孩子精力充沛，晚上睡八九個小時，白天也會睡到三四個小時。上午和下午都會有一段時間睡覺，晚上一般在九點之前也會入睡，按時間計算也睡了大概十個小時，這樣是比較合理的安排。
通常情況一歲寶寶已經養成了規律的睡眠，白天睡的多了自然晚上就睡的少一點，所以爲了大人跟孩子都有一個良好的作息規律，還是建議不要讓孩子白天睡的太多，晚上也不宜睡的太早，規律好作息時間對健康更有利。
