大多數寶寶都是在6歲左右的時候就開始進入了換牙期，逐漸的寶寶的乳牙就會被恆牙所替換，在這期間孩子的飲食問題需要得到家長的重視，要注意孩子營養的補充，讓孩子的恆牙萌出更加堅固。那麼寶寶換牙需要補什麼呢？
1、鈣質、磷還有礦物質
寶寶在換牙期間一定要注意給寶寶補充足量的鈣質、磷還有礦物質，這些對於寶寶的牙齒形成來說都是必要的基礎，多給孩子吃一些礦物質含量豐富的食物，可以讓孩子的牙齒更加堅固。
對於孩子們來說，乳製品含鈣量高對於人體來說以及易被吸收，是非常理想的補鈣佳品。
而一些礦物質和磷在粗糧，黃豆，海帶，木耳等這些食物中含量豐富，可以促進寶寶牙齒的鈣化。
2、蛋白質豐富的食物
充足的蛋白質可以促進寶寶牙齒的形成，幫助寶寶牙齒髮育，有利於牙齒的鈣化。如果在牙齒髮育期間，孩子蛋白質攝入不足，就會影響牙齒的形態，甚至導致孩子牙周組織變形，也會影響恆牙萌出的時間，缺乏蛋白質還會導致齲齒的發生率增高。像大豆乾果，等等食物則含有豐富的植物性蛋白，這兩類蛋白質寶寶都需要經常攝入。
3、維生素和硬的食物
另外在孩子換牙期，家長還要注意給孩子補充豐富的維生素，維生素可以促進孩子骨膠以及牙釉質的形成，維護寶寶牙齦組織的健康。更重要的是父母千萬不要忘了給孩子適當的吃一些硬的食物，一定不要讓孩子吃的越來越精細。咀嚼硬的食物可以促進乳牙牙根的脫落，促使恆牙順利萌出，使牙齒形態更加自然。
