在育兒路上，很多家長都有相同的煩惱，就是孩子不愛吃飯，挑食，每天爲了讓孩子多吃一口飯，家長又是哄、又是騙….可以說各種辦法都想盡了，還是沒有看到一點效果。孩子變得面黃肌瘦，家長可愁壞了，那麼小孩不吃飯怎麼解決？
其實，想要孩子多吃飯，第一件事就是要給他們做喜歡的菜品，味道要可口，種類也要多變。其實，寶寶在不同的階段對食物都會有不同的需要，他們的喜好恰好可以反映身體的需要，所以根據他們的喜好來餵食不會出錯，當然垃圾食品除外。吃飯一定要定時定量，爲孩子身體形成一個飲食生物鐘，這樣也會給小孩帶來飢餓感，增強食慾。
另外，在孩子吃飯的時候，一定不要給寶寶看手機或者電視動畫片之類，或者拿其他的玩具逗他，這樣做容易分散寶寶的注意力，也會影響到孩子吃飯的情況。
最重要的一點，家長一定要知曉，小孩容易食滯，有時候並不是孩子不願意吃，而是真的吃不下，所以可以給孩子喝點助消化的湯水，幫助提升胃口，強迫進食會適得其反。
