如果只是出現輕微的鼻塞症狀，只需要及時治療就能緩解。但如果是出現嚴重的鼻塞症狀，就需要引起重視，以防發展爲鼻炎和鼻竇炎。尤其是需要關注抵抗力比較的兒童。那麼，孩子睡覺鼻塞嚴重怎麼辦呢？
1、蒸氣薰鼻腔。在孩子面前準備一碗或一盆熱水，蒸汽可以有效刺激鼻腔，緩解鼻塞。如果孩子鼻塞的情況比較嚴重，可以在熱水中加入一兩滴薄荷油，有鎮靜舒緩的作用。不過家長要特別注意安全問題，有的孩子比較調皮，容易不小心打翻熱水，被燙傷後很難處理。家長也應注意每次薰的時間不宜過長，每天2-3次，每次10-15分鐘。
2、調整睡姿。如果鼻塞影響到孩子的睡眠，家長可以調整孩子的睡姿。如果孩子在平躺睡覺時出現鼻塞，可以將孩子的睡姿改爲側臥。也可以在孩子的上半身下面放毛巾、牀單等，墊高孩子的上半身。
3、清潔鼻腔。如果孩子在鼻塞時，鼻腔裏出現明顯的分泌物，家長可以用沾有生理鹽水的棉籤輕輕擦拭孩子的鼻腔，去除過多的分泌物。注意，棉籤的頭部不應大於孩子的鼻孔。
