如果寶寶缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。寶寶寶寶缺鐵可能會引起寶寶精神不震，煩躁不安對大腦還有損害，那麼缺鐵的寶寶怎麼補鐵更有效呢，下面八寶我網小編就來和大家說一說。
1、母乳營養豐富，容易消化吸收，是寶寶的最佳食品。母乳中鐵的含量較低，雖然母乳含有載鐵蛋白，可以提高鐵的生物利用率，但由於寶寶對鐵需求量較大，4-6個月的寶寶無法單純從母乳中獲得足夠的鐵。
2、寶寶生長髮育加快，寶寶的生長髮育十分迅速，4-5個月爲初生時體重的2倍，1歲時爲初生時體重的3倍，血容量也迅速增加。鐵是形成血紅蛋白所必需的原料，如果寶寶攝入的鐵不能及時達到供求平衡，就容易發生缺鐵，引起貧血。
3、鐵的消耗或丟失過多，如寶寶有牛奶過敏、慢性腹瀉、反覆感染等情況，會導致鐵的吸收減少，消耗增加，引起缺鐵。
缺鐵性貧血是嬰幼兒童的常見病，對寶寶身心健康影響極大
缺鐵可引起細胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差,容易患病。
缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好,使寶寶消化能力減弱。
貧血可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧，寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。
貧血使寶寶機體處於缺氧狀態，肌肉軟弱無力。
需要注意的一點：嬰兒缺鐵，不管是否導致貧血都會對神經發育造成不良影響，這種影響是不可逆的!
既然缺鐵對寶寶身體的危害如此之大，那麼如何預防?最重要就是把好餵養關。
1、儘量母乳餵養
鼓勵母乳餵養至少6個月，最好延至12個月，也可以吃到2歲。雖然母乳中鐵的含量比配方奶中要少，但是母乳中鐵的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，所以提倡母乳餵養。媽媽在孕後期及哺乳期都應多食富含鐵的食物，如果發現自己貧血要及時就醫治療，不然會直接影響到寶寶對鐵的攝入。
2、及時添加強化鐵的輔食
及時添加含鐵豐富的輔食對預防嬰兒缺鐵至關重要。不論是母乳餵養還是配方奶餵養的寶寶，4~6個月後，需要陸續添加強化鐵的米粉、肉泥、動物肝泥、動物血泥、魚泥等含鐵豐富的食物。
長久以來，幾乎所有的家長都認爲菠菜、蛋黃是補鐵的良品，其實是個誤區，你就算把寶寶喂成大力水手，也難以糾正缺鐵的現狀。下面咱們一起來認識下真正補鐵的食品。
食物中的鐵分兩大類：血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來自肉類、魚類、動物內臟等動物性食品，它的吸收率高(10%-25%)，而且在腸道的吸收不容易受其他食物成分的影響，所以是補鐵的首選。非血紅素鐵主要來自大米、小麥、豆類等植物性食物，吸收率低(2%~20%)，植物中的草酸、鞣酸、茶鹼、植物纖維等成分還會與鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收。
