月子病是什麼病呢，不少老人在那麼難媽媽坐月子期間就會很媽媽說，你的月子要是不做好，會得月子病的，那麼月子病是什麼病呢，什麼樣的病是老人們稱的月子病呢，本站小編就來說說吧。
在我們長輩心中和很多傳統觀念中，“月子病”就是一種病，甚至多年之後你出現的風溼和關節疼痛，都可以歸結到你年輕時沒按他們的要求坐好月子。
真的有月子病這回事嗎?據專業人士回答，還真沒有這個說法。但是有些媽媽就着急了：中醫裏不是有“產後風”的說法嗎?之所以中醫裏會提到“產後風”，主要是因爲以前衛生環境極差，產婦很容易被細菌感染，但現在我們的條件越來越好了，很少會出現這種情況。
至於“月子裏得的病只能在月子裏治，過了月子期就不能再治”，甚至還有媽媽說：可以再生一個坐回來!對於這些謠言麻麻們可千萬不要信!
生完孩子之後，由於個人體質不同，麻麻們身體上或多或少都會出現一些狀況，但大多數情況下這跟“月子病“這件事半毛錢關係也沒有。
產後腰痛
這估計是”月子病“中出現頻率最高的症狀了，很多麻麻都把出現這種情況的原因歸結到坐月子時見了風。
其實腰痛這件事情最早在孕中期就已經出現了，孕晚期會變得更明顯。寶寶在媽媽肚子裏的時候不斷壓迫骨盆，如果產後媽媽們沒有通過積極運動來促進骨盆恢復，就容易落下腰痛的毛病。所以腰痛不是“月子病”，麻麻們不能把責任全推給“坐月子”哦。
眼睛澀
還有媽媽在產後會不同程度地出現眼睛酸澀、或是些微疼痛的現象，嚴重的可能“一吹風就想流眼淚”，也以爲是自己出現了“月子病”。
我們有時候因爲坐月子太無聊，就手機不離身、整天不是上網就是看電視，長時間一直躺着盯着屏幕看，不良的用眼姿勢和用眼過度纔是造成上面說的那些“症狀”的元兇。
關節痠痛
生完娃之後，全身上下的關節就像重組了一樣，手指、肩膀、膝蓋全都各種疼痛，身上也沒力氣，由於這種關節痛很容易讓我們聯想到是不是風溼類的疾病，所以我們也會以爲是“坐月子不當”引起的。
產後的關節疼痛的原因一是孕中晚期其實就要開始通過食物或是營養品補充鈣質，然而有些麻麻忽視了這點，導致營養跟不上;二是媽媽們在孕期或者分娩時關節和脊柱負重過大，產後又沒有及時進行恢復運動造成的。
所以，爲了避免這些情況，一要合理補充鈣質，二要保證適當的運動，類似凱格爾運動、橋式運動的鍛鍊方法要在身體恢復後慢慢嘗試，長期臥牀是典型的矯枉過正了。
沒有月子病，可不意味着把“坐月子”這件事一棍子打死，科學坐月子不僅能幫助我們儘快調養身體、恢復到產前的良好狀態，也能及早發現並有效解決身體上的問題。 在坐月子期間，除了要保證充足睡眠和飲食均衡之外，還要注意以下幾點：
1. 在冬季，室內氣溫不要過高，維持在25度左右爲宜，窗戶最好每3小時打開一點點通風一次。
2. 不要長時間維持一個姿勢抱着寶寶，這樣容易加重頸肩部的負擔。
3. 同時在產後體力恢復後，可以開始洗頭洗澡了，一般順產(包含側切的情況)是產後3-5天，剖腹產一般是產後7-10天，最好採取淋浴的方式，因爲產後惡露會排出，需要重點把會陰部位清潔乾淨。
4. 關於在冬天洗完頭能不能使用電吹風的問題，栗子媽想說其實你吹乾頭髮，本身就能預防感冒着涼。
5. 應該使用正常的軟毛牙刷配合牙膏進行牙齒清潔，如果不刷牙，牙齒上的牙菌斑就會開始腐蝕牙釉質，久而久之就會出現牙周炎和踽齒。
6. 產後大部分媽媽都會有“出虛汗”的情況，其實媽媽們孕期就怕熱，這種情況會一直延續到產後1-2個月，所以媽媽要注意及時散熱，不要刻意去捂着就可以了。
