月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊癒，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療，月子病是可以自己在生活當中進行調理的。那麼月子病怎麼調理呢？
1、產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮溼、陰冷的環境。
2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或着涼。
3、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
4、不要過度活動關節。分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
5、洗漱宜用溫水，遠離冷水。
6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。
7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。
溫馨提示：一定不要做一些強度比較大的家務活，不能讓自己過於勞累。女人正好可以藉着這個特殊的時期，好好的調養下自己，有什麼體力活就讓老公幹吧。
