坐月子是爲了及時給產後媽媽時間恢復身體，近幾年看了不少外國女性不坐月子的資料，有也不少女性想嘗試，在這裏勸大家打消這個念頭。月子坐的好不好，對以後的生活也是息息相關的，不想老來生病，年輕時就不要放縱自己。生完孩子怎麼坐月子，有哪些事情需要主要，下面來看看小編的介紹。
1、安靜休養30-40天 .產後最重要的一件事即爲「休息」，自然生產者須休養三十天，剖腹產、自然流產或人工流產者，更須延長休養的天數至四十天以上!
2、後二週內爲子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生產，子宮成爲真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的非常鬆垮，所以產後二週內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或是晚上，均應臥牀休息。
3、勤綁腹帶：防止「內臟下垂」並「收縮腹部」.坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」，因內臟下垂可能爲所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即爲內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。
4、嚴禁洗頭：但需用正確的方法清潔頭皮 。只要頭皮一受涼，子宮裏的污血馬上會凝結成血塊不易排出，就算馬上吹乾也不允許，況且用吹風機來吹頭，是很容易引起頭風及頭痛的。而子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多併發的症狀，所以產後三十天須絕對遵守不要洗頭，以免後患無窮!
5、不可吹風：不論是熱風或冷風.產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風，甚至感冒。
6、不可碰冷水：產婦不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象，所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後第三週以後的沖澡，均需使用熱水。
生完孩子怎麼坐月子？以上五點注意好就沒什麼大問題。不論是順產還是剖腹產，坐月子都要注意，在這一個月內身體不能過於勞累，就算在喜歡小寶寶，爲了身體，也還是不要去一整天都抱着。坐月子期間的飲食問題，是最爲關鍵的，不要吃生冷辛辣刺激食物，一是不利於身體恢復，二是，母乳餵養對寶寶也不好。
