我們都會覺得，孕媽是因爲肚子裏有寶寶，身體免疫力纔會比平常人差，心情會比較敏感，其實這種想法不無道理。當媽媽生下寶寶那一刻開始，我們真替媽媽感到高興。有一些媽媽則會出現產後渾身疼痛的現象。那麼，這是缺鈣嗎?怎麼緩解呢?我們來看看吧。
產後渾身疼痛是缺鈣嗎
第一，分娩時太用力。如果產婦在分娩過程中太過用力而導致肌肉拉傷，周圍軟組織也被損傷了，那麼產後就會出現全身痠痛的現象。
第二，產後受風寒侵襲或太過勞累。產婦在生孩子時會損失很多血，也會損耗大量的體力，所以產後媽媽的身體會變得非常的虛弱，身體衆多組織器官都需要通過一段時間的調養才能恢復正常，而在產婦身體恢復的過程中只要遭受風寒侵襲或勞累過度，都很容易引發全身痠痛。
第三，產後風溼引起的全身痠痛。產後全身痠痛多半是患上產後風溼，產後風溼的主要症狀表現爲身體皮膚、關節、肌肉等部位畏寒、怕風、痠痛等，同時還會伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等症，產後風溼的主要是因爲產後身體虛弱、氣血虛，身體遭受風寒溼邪入侵而造成的。
產後渾身疼痛怎麼緩解
第一，注意休息。家務活多的時候要注意停下來休息一下，否則腰部會覺得不舒服，會有痠痛感，產後三個月內最好不要長時間彎腰和久站，以免腰部受不了。
第二，保持好心情。每天都有一個好心情很重要，身心愉快，身體也不會感覺到不適，腰痛自然就不會找上門來了。
第三，經常做腰部運動。產後可以適當的多做一些對腰部好的運動，讓腰部更健康，防止腰痛的發生。
總而言之，產後渾身疼痛的原因各種各樣，產後渾身疼痛不一定是缺鈣，不過媽媽們產後要做好恢復工作，給自己放鬆一下，釋放一下壓力，調整好心態，淡定從容面對每一件事，每一個人，開開心心過好每一天。
