女性生產之後身體比較虛弱，而且剛剛生產晚惡露還在排泄的時候，所以在飲食上一定要特別的注意，不然的話可能會出現大問題的。很多人產後喜歡喝紅糖水，也喜歡吃枸杞，於是很多人都在問產後可以喝枸杞紅糖水嗎？
產後可以喝枸杞紅糖嗎
產後紅糖水不要喝的太多，因爲紅糖有活血化淤的功效，原本產後惡露就會比較多，紅糖喝的多的話，會導致惡露增加，不是很好，適當性的喝一點沒關係，至於枸杞，比較溫補，產婦能吃枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。給產婦食用的時候多將枸杞放在燉品裏，這樣能使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。
產後宜吃食物
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常，可以進食魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次爲宜。
產後宜吃食物：含鐵豐富的食物，可促進體內鐵的吸收;含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物;富含蛋白質的食物，幫助產後媽媽增強營養。
肉類：魚類、雞肉、豬肉、動物內臟。
蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。
水果：番茄、杏、棗、橘子。
通過本文的介紹可以知道產後是可以喝枸杞紅糖水的，但是需要注意的是過猶不及，千萬不可以多喝，適當爲宜。同時產後可以吃的食物還是比較多的，產婦最好是注意一下，儘量在產後多吃一些這些可以起到很好的滋補效果的食物纔好。
