有些產婦在坐月子的時候，會通過喝紅糖水、吃紅糖煎雞蛋或者是吃紅糖糯米粥等方式來補充身體能量。因爲很多人都覺得紅糖對於女性來說是好東西，能夠補血養顏，活血化瘀。那對於哪些早產的女性來說，早產產後可以喝紅糖嗎？
對於老一輩的人來說，坐月子有喝紅糖水的習慣，紅糖含有少量的鐵元素，能夠在短時間內給身體補充能量，所以有一定的道理。但是紅糖的效果往往沒有傳說中那樣神奇。從營養學的角度上來說，單靠紅糖是不能給身體補血的，根本不能滿足月子裏產婦的補血需求，更何況是早產的產婦呢。
如果早產產婦過量食用紅糖，會加快子宮蠕動、使子宮收縮增強，不利於產婦恢復身體，甚至容易使惡露增多，加重失血的症狀，從而引發貧血。因此產婦不能過量食用紅糖，每天食用的紅糖量最好不要超過20克，在產後服用7-10天即可。
紅糖的熱量很高，過量食用紅糖，也會容易使產婦發胖。早產產婦要想補充身體營養，有很多比食用紅糖更好的方式。比如多喝烏雞湯、豬蹄湯、排骨湯等，也可以幫助下奶。如果喜歡喝甜的粥類或糖類，可以添加適量的紅糖。
