懷孕後期是很重要的，俗話說“十月懷胎，一朝分娩”，分娩固然重要，大家應該注意月子期間的飲食。月子是女性很重要的時期，一旦有所不適是大家都很擔心的，爲了沒有其它病，心神愉悅都是很重要的，冬瓜是非常好的食物，坐月子冬瓜怎麼做?
坐月子冬瓜怎麼做
冬瓜湯是家常菜品中很常見的湯品，受到大衆的歡迎和喜愛，冬瓜的性微寒，味甘淡。冬瓜富含維生素c，蛋白質，還有各種人體所需的營養成分，而孕婦生產過後身子是很虛弱的，需要更多的營養來補充，坐月子裏有很多禁忌，而且這個時候的女人很容易受寒，坐月子要坐好，否則會落下隱疾，對媽媽身體不好。
坐月子儘量吃溫性的食物，雖然冬瓜是涼性食物，但是冬瓜湯有利水消腫的功效，可以幫助產婦消除育孕期間產生的水腫，一般產婦是不讓食用的冬瓜的，但是用冬瓜燉湯，喝冬瓜湯是可以的，不會對產婦身體產生過大的危害，科學研究結果也證明產婦喝喝冬瓜湯是有益身體健康的。
坐月子應該注意什麼
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對產婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養成分比較高，熱量充足，產婦在分娩以後可以適當的飲用一些蜂蜜水，能有助於產婦的體力恢復。
婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱爲“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認爲坐月子期間產婦不能吃鹽，是因爲鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，導致血壓升高，且不利於產後恢復。
懷孕是很重要的時期，即使分娩也是很重要的，不僅寶寶需要照顧，產婦也是很重要的，她們的身體健康，寶寶可以吃到母乳，健康的成長。坐月子有很多注意事項，是可以吃冬瓜的，要注意食用的方式方法，讓美食可以儘快起到很好的作用。
