女性在生產之後，就必須要做好月子，否則對身體的損害是非常大的。所居住的室內溫度、溼度要合適，衛生也要做好，還要增加休息的時間。而且飲食是特別重要的，一定要進行合理搭配。那麼，冬季坐月子吃什麼？
1、鴿子湯：這最適合剖腹產媽媽食用的，能夠促進傷口的恢復。而墨魚湯雖然也能夠促進傷口恢復，但是卻有回奶的作用。女性在冬季的時候喝鴿子湯是最適合的，它還具有提升免疫力的作用。
2、雞蛋是平時最普通的食物了，不過雞蛋中的營養成分是非常多的，而且被人體的吸收率很高。女性冬天坐月子的時候，每天吃兩三個雞蛋是很有必要的。不用吃的太多，否則也是沒辦法吸收消化的。
3、鯽魚是非常古老的月子食物了，女性在冬天喝鯽魚湯，既能夠使身體緩和，還有催奶的作用，而且還非常的補身體。在做鯽魚湯的時候，不用熬太長時間，寶媽將湯和鯽魚全都吃光就行了。
4、紅糖含有非常多的鐵質，是非常適合女性坐月子的食物。孕婦冬天坐月子時喝一些紅糖水，不僅能夠促進促進惡露的排出，還能夠補身體。
