水果屬於人們不可或缺的食品，也是人體維生素的主要來源之一。女性在坐月子的時候，不僅要多修養，還應該多吃營養豐富的食物，才能夠讓身體更快的恢復，而水果就是很適合坐月子女性的食物。那麼，冬天坐月子怎麼吃水果呢？
女性在冬天坐月子時，所吃的水果不能太涼。如果水果是放在冰箱或者是室外的話，就應該用溫水浸泡，或者是提前放到屋裏，等水果恢復到室溫再吃。坐月子的女性身體虛弱，吃太涼的水果很容易拉肚子。
女性在坐月子時，就應該多吃些蘋果，因爲它含有很多維生素、果膠以及礦物質，而且它還含有蘋果酸和鞣酸。蘋果裏面的黏膠可以吸附腸道中的細菌和毒素，這對健康很有益，尤其是在腹瀉時吃些蘋果，就能夠止瀉。此外，食用蘋果還能夠開胃、健胃，並且可以降低血糖、膽固醇。
坐月子的女性還可以吃些木瓜，它能夠促進奶水的分泌，而且還有消脂的作用。如果女性在產後想要儘快恢復身材的話，吃一些木瓜是很有幫助的。此外，女性產後還應該吃些香蕉，不僅能補充維生素，還可以防治產後便祕。
