孩子出生後總有人擔心自己的奶水不夠寶寶吃，因爲有的人在孕晚期就已經開始分泌乳汁了，而有的人在生完孩子坐月子的時候奶量還是一直都少的可憐，很是擔心寶寶會因爲奶水不夠而營養不良，那麼產婦出月子奶量會增加嗎？
出月子奶量會增加嗎
1、一般出來月子，隨着寶寶奶量的增加，加上寶寶吸吮更有力氣了，對乳房的刺激更強了奶水更增多的。做月子奶水少寶媽要多吃有營養的食物，增加蛋白質的攝入，寶媽要注意休息，保證充足的睡眠。
2、多喝下奶的豬腳湯，鯽魚湯，雞湯，反正就是多喝湯，保證奶水的充足和營養。乳腺已經進入狀態了，加上寶寶的胃口越來越大，分泌會越來越多的。不過母乳媽媽也要注意多喝水，多喝湯，多吃有營養的飯菜纔可以，千萬不能減肥的。
哺乳期怎樣增加奶量
1、哺乳姿勢要正確哺乳時姿勢也很重要，一定要讓寶寶長大嘴含住全部乳頭刺激奶量分泌，才能讓寶寶吃到更多的奶。注意休息，放鬆心情。奶量和哺乳媽媽的睡眠質量，心情好壞也有很大關係，所以一定要讓自己放鬆下來，好好休息。
2、找開奶師幫助催奶，專業的開奶師用專業的手法按摩乳房可以加快疏通乳腺，讓寶寶儘快吃到母乳讓寶寶多吃勤吃，沒事的時候就讓寶寶多吃奶，就是奶少也要多吃一會，奶會越吃越多的。
即使自己的奶水還沒來，也要讓寶寶吸吮自己的乳頭，首先要讓寶寶和母親建立一種親子之間獨有的奇妙關係。不管自己在哺乳期的奶水是否夠寶寶吃，但是自己的心態一定要是好的、積極向上的，你要相信自己可以給寶寶足夠的奶水。
