在坐月子的期間，往往容易出現身體虛弱，氣色虧損。內臟功能需要足夠的營養，才能發揮更好的調理功效。但有些人在坐月子期間出現手痠的症狀，要及時調整好身體，避免出現手腳痠痛擴散的問題。那月子期間手痠怎麼緩解？
月子期間手痠怎麼緩解
1、所以產婦在坐月子期間不能用涼水洗尿布，衣服等，平時要注意身體保暖，儘量不要接觸冷水。照顧孩子也不要過於勞累，一旦手腕出現疼痛的感覺就要注意休息，寶寶可以找人照料。
2、坐月子期間儘量少吃一些刺激性的食物，少吃香蕉，少喝啤酒。如果手痠感還是沒有減少的話應該及時就醫，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除溼的中藥。
3、在手腕跟拇指活動後劇烈疼痛的話要進行伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時採用超短波或紅外線進行理療。平時還可以用熱毛巾敷疼痛的部位，以增加局部血液循環，促進炎症吸收。熱敷可以每天2～3次，每次20～30分鐘。
月子期間手痠怎麼緩解
坐月子手腕痛不是什麼病毒或者細菌引起的，而是我們平時頻繁的使用手腕，導致肌腱在腱鞘內來回滑動，引起腱鞘的充血、水腫、增厚、粘連所致，產婦平時用冷水清洗尿布，洗衣服，抱孩子等都有可能引起手腕痛。
因爲在月子中缺鈣導致的，因爲孕婦在哺乳期期間，身體的母乳中含有的鈣質比較多，所以會出現鈣質的大量缺乏，導致手痠。
上面介紹的就是“月子期間手痠怎麼緩解？”的相關信息，大家要是發現自己的手經常出現痠痛，麻木等情況，要適當活動，補充相關的營養成分，纔可以讓身體重新恢復。平時要重視多到戶外走走，勞逸結合，不要長期躺在牀上。
