當產婦在坐月子的時候，就會考慮下奶的問題，越快有奶水對寶寶的好處越大，寶寶越早喝到奶水就能夠儘快排出體內的胎便，也可以及早適應年輕媽媽的奶水，那麼下奶的食物有很多，但有一些年輕媽媽也不是很懂，而黃花菜根怎麼吃才能下奶呢？
黃花菜根怎麼吃下奶
黃花菜根可以跟其他食材一起做成菜，這樣子就可以比較方便下奶了。可以做成黃花菜鯽魚湯，鯽魚一條、幹黃花菜一把，姜和芹菜少量，鯽魚處理乾淨，在魚身上劃幾刀，用生薑和鹽稍微醃製片刻，黃花菜用水泡發，去雜質，再用來煲湯，調味。這樣子吃了就會下奶了。
黃花菜的作用與功效
黃花菜通乳養虛，花生潤肺、和胃、補脾，紅棗補脾胃，補氣血，排骨補充蛋白質，增加體質，此湯可以補養氣血，促進下奶，幫助產婦調理體質。黃花菜性味平甘，入肝，脾，腎經，具有清熱利尿，解毒水腫，止血除煩，通乳下奶的作用，可以改善失眠、心悸煩悶、體質虛弱、小便赤澀、水腫、便血、產後缺乳等症，產婦適量吃些黃花菜可以改善產後缺乳的情況，同時，還可以幫助年輕媽媽調理體質，改善睡眠質量。
黃花菜根可以跟其他食材一起用，這樣子比較方便下奶，而黃花菜不僅可以下奶，還有補脾胃，補氣血的功能，像有一些產婦失眠，或者水腫，都可以食用黃花菜來改善症狀，而要吃黃花菜根之前，也要先問醫生產婦的體質是否適合吃黃花菜。
