乳房是體現女性之美的重要部位，年輕女性朋友乳房飽滿，胸型柔和，這也是年輕的資本，女人生產是一個重要的分水嶺，哺育孩子需要付出很多，長時間的母乳餵養，有些因爲餵養方式不當，很容易胸部走形，下面我們來了解產後乳房乾癟怎麼辦。
產後乳房乾癟怎麼辦
1、及時哺乳
有些媽媽更是爲了避免產後胸部乾癟下垂而拒絕哺乳，這實在是錯誤的想法。生產後最好能夠餵哺母乳，因爲，一來母乳是寶寶最全面的營養品，二來經由哺乳也可避免乳房縮小過快，而減少乳房下垂的機會。
2、正確穿內衣
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。在懷孕當中應該隨着乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂，產後也要隨着乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。
3、補充膠原蛋白
餵養嬰兒帶來的疲勞和辛苦，會讓媽媽們體重減輕，脂肪大量流失。乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。
木瓜如何吃豐胸
將花生米洗淨、浸泡2~3個小時，木瓜洗淨、去籽、切成小塊。蔥姜洗淨，豬蹄洗淨、切開。先將豬蹄、生薑、大蔥放進鍋裏，加適量清水，加入適量食鹽和料酒，大火煮開，改小火繼續煮2個小時，放入花生米煮15分鐘，放入木瓜再煮30分鐘。木瓜具有健脾助消化，花生仁健脾補腎、補氣血，豬蹄滋陰補血，每頓餐中吃適量豬蹄木瓜湯，有健脾補氣血、增加乳汁、潤澤皮膚的作用。
產後女性朋友的很多習慣，甚至是體質都發生了變化，有些女性朋友在產後飲食口味發生很大變化，比如之前喜歡甜食，產後對甜食就不太感興趣，有些女性朋友月子做的好，之前的許多小毛病沒了，有些女性產後胸部也發生了很大變化，可以多調理。
