經過了漫長的十月懷胎以及產後調養恢復期，夫妻生活也會逐漸的步入正常狀態。但是有部分產後女性常會發現在有同房行爲時，會有不同程度的乾澀疼痛現象，那麼產後同房乾澀疼痛該怎麼辦？
1. 時間加溫存。
產後女性在逐步的恢復性生活時，往往會存在着陰道乾澀而引起疼痛，首先這類情況屬於大多數產後女性所存在的一種問題，對此需要有一段時間逐步的進行調理，要有一個慢慢逐步適應的過程。
畢竟產後還處於哺乳期，體內各項激素的分泌水平還並未正常，所以也會導致陰道的分泌液減少，而對此需要時間慢慢的調理，一定要相應增加溫存愛撫的時間，這會有一定的改善作用。
2. 輔助辦法來幫忙。
產後的哺乳期間體內雌激素分泌水平較低，所以陰道里黏液的分泌物則會大大減少，如果通過以上方法並不能有效的改善，就需要藉助一些潤滑劑以改善陰道乾澀症狀。通過此方式也不失爲一種較好的辦法，隨着在今後逐漸的夫妻生活恢復到正常的頻率，相應的陰道乾澀情況也會逐漸的減輕甚至消失。
3. 調節心理很重要。
有許多產後不久的女性還沒從生寶寶的疼痛陰影中走出來，尤其是有部分女性因爲生寶寶還存在着輕度的抑鬱情況，這也會造成夫妻生活時無法良好進行，這就會產生陰道乾澀疼痛，所以首先要從自我心理上進行調整，給自己鼓勵信心，也可逐漸減少同房時的陰道乾澀現象。
